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*웃음치료 & 햇볕산책

미국 유명 잡지사 편집장이었던 카슨스(N. Carsons)는 뼈와 근육이 굳어 가며 엄청난 고통을 수반하는 강직성 척수염 환자였는데 우연히 코미디 프로그램을 시청한 후 자신의 신체적 통증이 줄어드는 것을 느꼈다. 웃음치료는 인간의 몸과 마음은 유기적으로 연결되어 있다는 사실을 기반으로 하고 있다.
[네이버 지식백과] 웃음치료 [laughter therapy, -治療] (상담학 사전, 2016. 01. 15., 김춘경, 이수연, 이윤주, 정종진, 최웅용)

웃음이 정신, 신체, 정서에 미치는 긍정적인 효과가 많다고 하니 우리 어르신들도 좋은걸 해야죠.^^
가벼운 스트레칭으로 근육을 이완시킨 후 웃음의 고저, 강도(크게 웃기), 길이, 박장대소 등 다양한 형태로 웃으면서 심폐기능 강화와 자신감을 향상하는 기회를 제공 하였습니다.
또 멋지게 노래도 부르시고 어깨춤도 추시면서 즐거운 오후 프로그램시간을 보내셨습니다.

우리 돌노원 어르신들께서 일상에서 더 많이 웃고 행복하게 지내셨으면 좋겠습니다.~~
(함께 웃어요 하하하하~~~^0^)