21년 09월 09일(목)
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작성자 최고관리자
조회 1,220회
작성일 21-09-09 15:06
본문
*협동공넣기
어르신들에게 손을 이용한 소근육 운동이 정말 유익하고 좋다는건 모두 알고계시죠??
오늘은 플라스틱 숟가락과 공을 이용한 소근육 운동을 해보기로 하겠습니다.*^^*
먼저 준비운동으로 플라스틱 숟가락에 탁구공을 올린 후 건너편에 앉아 계신 다른 어르신에게 전달하면서 연습을 해보았습니다.
동작이 익숙해지면 팀을 나누어서 게임을 진행하였습니다.
탁구공을 옆으로 옮기고 받은 공을 옆으로 또 옮기기를 반복해서 먼저 한바퀴를 돌면 우승입니다.
승패를 떠나서 서로 웃고 즐거워하는 순간 그 자체만으로도 행복하고 소중한 시간이었습니다.
어르신들에게 손을 이용한 소근육 운동이 정말 유익하고 좋다는건 모두 알고계시죠??
오늘은 플라스틱 숟가락과 공을 이용한 소근육 운동을 해보기로 하겠습니다.*^^*
먼저 준비운동으로 플라스틱 숟가락에 탁구공을 올린 후 건너편에 앉아 계신 다른 어르신에게 전달하면서 연습을 해보았습니다.
동작이 익숙해지면 팀을 나누어서 게임을 진행하였습니다.
탁구공을 옆으로 옮기고 받은 공을 옆으로 또 옮기기를 반복해서 먼저 한바퀴를 돌면 우승입니다.
승패를 떠나서 서로 웃고 즐거워하는 순간 그 자체만으로도 행복하고 소중한 시간이었습니다.
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